7月9日(金)の記録
体重 81.90kg(前日比 -0.50kg)
『あすけん』開始時(2021年1月7日)の体重97.40kg

体脂肪率 21.1%
摂取カロリー 2,326kcal/目標値2,294kcal
消費カロリー 1,498kcal/目標値374kcal
歩数 11,545歩
自転車走行 23.68km


体重測定時間 21時50分頃
夕食前の風呂上がり

目標は高く、72kg

※コメント
昨晩tweetしましたが、Uber eatsの配達中に自転車がパンク(-。-;
約3キロの道のりを自転車を押して帰ってきました。
比較的近くでのパンクでよかったです(-。-;

この日も『あすけんのお姉さん』にお菓子の食べすぎを指摘されました。
これは、深夜の運転中に眠気覚ましにチョコレートをつまんでいた影響ですね。
でも、小さなパウチに入ったチョコレートを一袋食べただけなのですが、お菓子に対して厳しくありませんか?


応援を励みにします!!


Ubrrでの配達のことを綴ったブログは、こちら


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